Le miel, une merveille aux nombreuses vertus à avoir chez soi !

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Le miel est un élément essentiel pour toutes les cuisines. Il est en effet utile dans de nombreuses situations et est doté de propriétés antimicrobiennes, en plus d’être un antibiotique naturel. Le miel est un aliment riche qui contient plusieurs nutriments. Découvrez quelques vertus du miel à connaître absolument pour votre propre bien !

Le miel nourrit la peau et le visage


Le miel est un ingrédient très apprécié dans les instituts de beauté. Les raisons ? Ce doux liquide est un excellent hydratant pour la peau. En effet, le miel est le meilleur hydratant naturel jamais connu surtout pour les peaux à problèmes. Son application est très simple et le miel cru en plus de nettoyer les pores, permet aussi d’hydrater les peaux desséchées. Lors des froides journées d’hiver, le miel aide aussi à la guérison des lèvres gercées. Les personnes adeptes de soins de beauté en font un compagnon en tout temps et profitent donc de nombreuses vertus apportées par cet ingrédient. Le miel permet:

  • D’avoir une peau plus douce ;
  • De lutter contre les plaies, les brûlures, les contusions et les coupures ;
  • Lutter contre plusieurs infections
  • D’éliminer les radicaux libres.

L’utilisation du miel dans de nombreux foyers se comprend donc tout à fait ! Ce remède naturel et efficace mérite donc absolument sa place et sa popularité ! Faites un tour sur ce site sur le miel pour découvrir un miel de qualité supérieure produit par des apiculteurs expérimentés!

Le miel est une source d’antioxydants


L’un des meilleurs atouts du miel est qu’il contient des quantités non négligeables d’antioxydants. Ces derniers sont composés des flavonoïdes et des phénols et sont en mesure de diminuer l’inflammation et le stress oxydatif dans votre corps avec une protection contre les AVC, le cancer et les maladies cardiaques. En consommer dans des recettes est donc une bonne idée! D’après une étude, la capacité d’antioxydants sériques chez l’homme est accrue de 7 % par le miel sarrasin. La posologie est d’une cuillère à thé de miel au quotidien afin d’avoir une source idéale d’antioxydants. Vous pouvez le consommer pur ou en l’additionnant à des mets de votre choix. Cependant, le miel est considéré comme un « sucre ajouté », il faudra donc le consommer avec modération surtout si vous souffrez de diabète par exemple.

Le miel lutte contre la gueule de bois

L’analyse de la composition du miel montre qu’il contient plus ou moins la même quantité de glucose et de fructose. Le fructose étant réputé pour son rôle d’accélérateur d’oxydation de l’alcool dans le foie, le miel a donc la possibilité d’engendrer une telle réaction. Toutefois, certaines études ont prouvé avec certitude que le miel est capable d’accroître la faculté du métabolisme à éliminer les effets de l’alcool. Le fructose contenu dans le miel peut donc accélérer la dégradation de l’alcool consommé, ce n’est tout de même pas une raison d’abuser de l’alcool !

Le miel et les maladies du siècle

Grâce à des expériences sur des rats diabétiques, il a été prouvé que certains miels ont un rôle avantageux concernant la régulation de la glycémie. Cependant, il faut rappeler que les rats ne sont pas des hommes. C’est pour cette raison que les professionnels avertissent sur les risques d’utilisations excessives du miel. Retenez tout simplement que le miel contient toujours du sucre, à l’instar du sirop d’érable, de la mélasse et du sucre de table. Les diabétiques devraient donc s’en méfier même si ces antioxydants peuvent s’avérer très avantageux dans les cas de cancer par exemple. La clé revient donc à en consommer bien sûr, mais comme toute chose à ne pas en abuser. Surtout, optez pour du miel de qualité! Vous serez sûr de consommer un produit sain et donc de recevoir 100 % de ses vertus sur votre santé en général.

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